Eliana Salem, fitoterapeuta, especialista en medicina integrativa natural, compartió preparaciones con sauco, ambay, tomillo y eucalipto para acompañar cuadros respiratorios, reforzar el sistema inmunológico y ayudar a expulsar la mucosidad.
Durante el micro de esta semana, Salem explicó que los cambios de temperatura y la humedad del invierno favorecen la aparición de mocos, congestión, tos y afecciones bronquiales. En ese contexto, recomendó fortalecer el sistema inmunológico y utilizar preparados naturales como complemento para transitar estos cuadros respiratorios. Entre las opciones mencionó el jarabe de saúco, el jarabe de ambay y una combinación de ambay, tomillo y eucalipto.
Según detalló, el saúco ayuda a desinflamar las vías respiratorias y a expulsar el exceso de mucosidad, mientras que el ambay es útil para la tos, la irritación de garganta y la laringitis. También indicó que la mezcla de las tres hierbas puede resultar beneficiosa en cuadros más persistentes, ya que contribuye a fluidificar el moco y aliviar las vías respiratorias. En todos los casos sugirió conservar los preparados en la heladera y consultar especialmente en situaciones de hipertensión, uso de anticoagulantes o embarazo.
La especialista recordó que estas recetas no reemplazan la atención médica y destacó la importancia de cuidar las defensas naturales del organismo durante el invierno.
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