Las clases serán dinámicas, adaptadas a las posibilidades de cada participante e incluirán ejercicios, respiración y meditación.
Miriam Colazo comenzará a dictar clases de yoga en el Polideportivo Municipal. Están destinadas principalmente a adultos mayores, aunque también estarán abiertas a adultos de distintas edades. La propuesta busca adaptar los ejercicios a las posibilidades de cada persona, sin exigir movimientos que puedan resultar difíciles.
Las clases incluirán trabajos con sillas, cintas y pelotas, además de ejercicios de respiración, posturas y una instancia de meditación al finalizar. Según explicó Colazo, la actividad apunta también a favorecer la relajación y el bienestar físico y mental.
El primer encuentro será el jueves 23, de 9:30 a 11 horas. La actividad tendrá un costo mensual de $8.000 y la primera clase será gratuita para quienes quieran conocer la propuesta antes de inscribirse.
Se recomienda asistir con ropa cómoda y liviana. Durante esta primera etapa, las actividades se realizarán con zapatillas y se adaptarán a las condiciones climáticas.
Reviva a continuación, la entrevista completa:
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